Psykoterapiaa Järvenpäässä
&
Helsingin Töölössä
Kognitiivinen psykoterapia
Kognitiivisessa psykoterapiassa tutkitaan hyvinvointia rajoittavia ajattelutapoja ja niiden yhteyksiä ongelmallisiin kokemuksiin, tunteisiin ja toimintatapoihin. Näiden ajattelutottumusten tunnistamisen ja muuttamisen ohella kognitiivisessa psykoterapiassa keskitytään ongelmanratkaisu- ja selviytymiskeinojen löytämiseen.
Miksi terapiaan?
Asiakas on itse oman tilanteensa paras asiantuntija. Terapia tarjoaa mahdollisuuden syventää asiantuntemusta vielä entisestään. Tarkoitus ei ole vain selvittää syitä omalle tilanteelle, vaan pyrkiä tekemään muutoksia oman itsensä hyväksi.
Oikea/Väärä
Matka
tarina
Tarkoituksena on vuorovaikutuksessa terapeutin kanssa saada kosketus omiin ajatuksiin, tunteisiin ja kokemuksiin. Terapia edellyttää motivaatiota ja kiinnostusta oman mielensä sekä omien toimintatapojensa tarkasteluun.
Tilannearvio
Tutustumiskäynnit
Psykoterapia
Työskentely
Eri psykoterapiamuotoja yhdistäviä tekijöitä
- psykoterapeutin empaattinen pyrkimys ymmärtää ja auttaa
- neuvottelu ja pyrkimys yhteisymmärrykseen tehtävistä ja tavoitteista
- asiakkaan rohkaiseminen puhumaan avoimesti vaikeistakin asioista
- hankalien tunnekokemusten ja haitallisten toimintatapojen käsittely
- uudenlaisen ajattelu- ja suhtautumistavan muotoutuminen mm. psykoterapeutin kysymysten ja ehdotusten kautta
- itsehavainnointi- ja itsesäätelytaitojen tukeminen
Kari-Ossian "Osku" Marjanen
Psykoterapeutti (Valvira, Kela)
Sairaanhoitaja AMK
osku[at]kognitiivinen.fi
040 5472498
Y-tunnus: 3137908-4
Minusta
Minulle on tärkeää kohdata sinut tasavertaisessa ja luottamuksellisessa suhteessa tarjoten asiantuntemustani käyttöösi. Minulla on reilu työkokemus psykiatrian erikoissairaanhoidosta. Työhistoriani painottuu nuorisopsykiatriaan, jossa olen työskennellyt niin nuorten kuin myös heidän perheidensä kanssa. Kokemusta löytyy myös kolmannen sektorin projekti maailmasta, jossa vedin kolmen vuoden verkkopalveluiden kehittämishanketta mielenterveysomaisille. Olen pohjakoulutukseltani sairaahoitaja ja lähestyn mielenterveyden pulmia käytännön läheisesti. Kuinka voisimme yhdessä tuoda uusia näkökulmia arkeesi?
Tarjoan psykoterapia- ja työnohjauspalveluita. Työskentelen kognitiivisen psykoterapian menetelmin. Voit tutustua kognitiiviseen psykoterapiaan tarkemmin täältä. Kokemusta löytyy niin digitaalisen liiketoiminnan kehittämisestä ja palveluiden suunnittelusta ja toteuttamisesta. .
Olen Kognitiivisen psykoterapia yhdistyksen jäsen.
Ota yhteyttä
Ota yhteyttä niin selvitetään yhdessä, miten voimme tuoda helpotusta tilanteeseesi. Saat minuun yhteyden parhaiten sähköpostitse tai tekstiviestillä. Otan sinuun yhteyttä mahdollisimman pian. Uudet yhteydenotot ensisijaisesti sähköpostilla, kerrothan sähköpostissa lyhyesti onko kyseessä Kelan kuntoutuspsykoterapia vai vakuutusyhtiön maksusitoumus lyhyt terapiaan ja haetko terapeuttia itsellesi Järvenpäästä vai Helsingistä.
VASTAANOTTONI
Vastaanottoni on palvellut asiakkaita vuodesta 2015 alkaen. Pidän vastaanottoa arkipäivisin Järvenpäässä ja Helsingin Töölössä.
Järvenpäässä vastaanottoni sijaitsee keskustan tuntumassa, juna- ja bussiasemalta on lyhyt kävelymatka osoitteessa Seutulantie 1 C, käynti on Myllytien puolelta. Helsingissä toimin Mannerheimintie 114:ssa. Kummallakin vastaanotolla on mahdollisuus etävastaanottoihin. Videovälitteiset etävastaanotot toteutetaan käyttäen KELA:n ja Valviran hyväksymiä tietoturvallisia yhteyksiä.
Vastaanottoni palvelee Järvenpäässä ajanvarauksella maanantaisin klo 8 – 18 ja perjantaisin klo 9 – 16 osoitteessa Seutulantie 1 C, 04410 Järvenpää. Käynti Myllytien puolelta. Katso kartta alta.
Vastaanottoni Helsingissä palvelee tiistaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin klo 8.00 – 15.30. osoitteessa Mannerheimintie 114, B25, 00250 Helsinki. Katso kartta alta.
Psykoterapian ja työnohjauksen aloitukset sopimuksen mukaan. Etävastaanotolle voit varata aikasi tarpeen mukaan.
JÄRVENPÄÄ
SEUTULANTIE 1C
Kelan kuntoutuspsykoterapia, paikkoja vapautumassa myöhemmin keväällä.
HELSINKI
MANNERHEIMINTIE 114B
Kelan kuntoutuspsykoterapia, paikkoja vapautumassa 2/2023
Paikkoja vapaana lyhytterapiaan niin itse maksaville sekä vakuutusyhtiön maksusitoumuksella.
ETÄVASTAANOTTO
VERKOSSA
Kelan kuntoutuspsykoterapia, paikkoja vapautumassa 2/2023
Paikkoja vapaana vapaiden aikojen puitteissa. Tapaamiset verkossa, joten voit varata ajan itsellesi kätevästi.
Tilannearviot
Jos oma tilanne huolestuttaa ja kaipaat ulkopuolisen apua tilanteen selvittämiseksi Ota yhteyttä, niin voimme yhdessä selvittää mikä olisi tilanteessasi paras ratkaisu.
Käynnit
100 € / 45min, alv. 0% alv 34§ & 36§
190 € / 90min, alv 0% alv 34§ & 36§
Tutustumiskäynnit
Tutustumiskäynnit ovat mahdollisuus selvittää olisiko sinulla ja minulla mahdollisuus työskennellä yhdessä mielenterveytesi tueksi. Ensimmäinen tutustumiskäynti on 45min
Tutustumiskäynnin hinta on 100 € alv. 0%, käynniltä alv 34§ & 36§.
Ota yhteyttä ja selvitetään mahdollisuutemme jatkotyöskentelyyn.
Psykoterapia
Psykoterapia on mahdollisuus pysähtyä omien asioidesi ääreen ja tutkia omia tapojasi tuntea, toimia ja olla.
Sinulle on saattanut tapahtua paljon ja haluaisin pohtia niitä jonkun ulkopuolisen kanssa.
Psykoterapia on mahdollisuus ymmärtää itseään paremmin ja tehdä muutoksia omassa toiminnassasi kohti parempaa mielenterveyttä.
Ota yhteyttä ja katsotaan mitä voimme yhdessä tehdä mielenterveytesi tueksi.
Psykoterapiakäynnin hinta on 100 euroa, alv. 0% alv 34 & 36§ / tapaamiset enintään 45min
Kuntoutuspsykoterapia
Kuntoutuspsykoterapian tavoitteena on edistää kuntoutujan työ- ja opiskelukykyä sekä tukea opintojen edistymistä, työelämässä pysymistä ja työelämään siirtymistä tai sinne palaamista.
Kuntoutuspsykoterapiaan voit tiedustella paikka tilannetta ottamalla yhteyttä. Nuoren terapiaan voi liittyä myös vanhempien ohjauskäyntejä.
Kuntoutuspsykoterapiakäynnin omavastuu hinnaksi jää 42,40 €, alv. 0% alv 34§ & 36§ / 45min tapaamiset. Kelakorvaus normaalista (100€) käyntihinnasta on 57,60 €.
Käynnin kokonaishinta Järvenpäässä 100 €, alv. 0% alv 34§ & 36§. Kelankorvauksen saat kun sinulla on lääkärinkirjoittama B-lausunto ja Kelan päätös kuntoutuspsykoterapiasta.
Lue lisää: kuntoutuspsykoterapiaan hakeutumisesta Kelan sivuilta ja Mielenterveystalo.fi verkkopalvelun psykoterapiaan hakeutujan oppaasta.
Työnohjaus
Työnohjaus on mahdollisuus tuulettaa ja hakea vaihtoehtoisia tapoja toimia omassa työssään. Tarjoan työnohjauspalveluita ensisijaisesti sosiaali- ja terveydenhuoltoalan ammattilaisille suoraan potilastyöhön. Työnohjaus pitää sisällään omaan jaksamiseen, työnorganisointiin ja vuorovaikutukseen liittyviä teemoja. Työnohjaus voi olla myös verkkopalveluiden kehittämisen konsultointia ja tarpeiden yhdessä kirkastamista.
Työnohjaukset työhuoneellani 110 € / 60min alv. 0%, muussa tapauksessa pyydä tarjous.
Suora asiakastyön työnohjaus sosiaali- ja terveydenhuoltoalan ammattilaisille alv 0%
Verkkopalveluiden kehittäminen ja muille kuin sosiaali- ja terveydenhuoltoalan ammattilaisille + 24% alv.
Koulutuspalvelut
Voimme yhdessä räätälöidä tarpeisiin sopivan koulutuskokonaisuuden aiheista:
- Mielenterveydenpulmien huomioiminen erilaisissa toiminta ympäristöissä mm. koulussa, työpaikalla.
- Palvelumuotoilu työpaja palveluiden kehittämiseksi.
- Microsoft Office 365 tuotteiden hyödyntäminen liiketoiminnassa mm. sisäinen viestintä, videovälitteiset asiakastapaamiset, etätyöskentely.
Ota yhteyttä, niin katsotaan miten voisin olla avuksi.
Kelakorvaus: Aikuiset 26-67-vuotiaat: yksilöterapia ja nuoret 16-25-vuotiaat: yksilöterapia sekä vanhempien ohjauskäynnit.
Peruutusehdot: Aika peruttava edellisenä päivänä. Saman päivän aikana peruttu aika laskutetaan kokonaisuudessaan.
Marjanen - Järvenpää
Seutulantie 1 C,
04410 Järvenpää
Näytä GoogleMapsissa
Sisäänkäynti: Myllytien puolelta.